Vergonha, Timidez ou Fobia social?

O medo de falar em público, pedir algo a alguém, falar ao telefone ou resolver um problema com umx atendente é algo comum para todxs, mas devemos saber se esse medo é apenas uma vergonha da situação, um problema de timidez ou um caso de fobia social.

Vergonha

É uma situação comum para todxs, acontece em algumas situações e não influencia na vida em geral, geralmente acontece quando temos medo de coisas negativas que podem acontecer naquela situação, seja receber um não quando for pedir pra ficar com alguém ou achar que vão rir da sua apresentação.

Timidez

Aqui já estamos nos referindo a um traço da personalidade que pode ter nascido com você ou pode ter se desenvolvido ao longo dos anos, nela, a pessoa se sente inferior às outras, a timidez pode ser causada pela falta de autoconfiança, gerando um sentimento de incapacidade em você.

Fobia social

Também conhecida como “Transtorno de ansiedade social”, a fobia social é o medo excessivo de entrar em contato com outras pessoas, ela aumenta sua ansiedade a níveis altíssimos, seja em uma ou várias situações. A pessoa pode chegar a níveis de se isolar do mundo.

OBS: É muito importante entender que a Fobia Social é uma doença psicológica e a busca por um especialista é extremamente importante.

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